依赖皮炎忌口名单

脸部出现刺痛、过敏现象，很多有常识的小仙女门都明白不仅要科学，而且开始注重饮食，开始忌口。而脸这种皮肤问题相对复杂，那么你知道脸应该忌什么呢？
如何从本质上修复脸   联系资深朵嘉浓玫玫老师微信：【133330003】获得一对一定制的专业皮肤修护方案

据了解，脸患者肌肤屏障都不同程度的受损，比较敏感，所以一定要注意饮食，以免对于肌肤造成刺激。但是呢，饮食忌口确实比较难做到，毕竟作为吃货的我们，哪能面对美食而拒之千里呢？

然而，满足了嘴巴舒服了胃，脸却不高兴了。尤其是吃了一些需要严格避免的食物，不仅脸部再次受折磨，修复之路也漫漫无期。

　类：高糖饮食

如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂和成与分泌提供更多的脂肪，从而诱发或加重脸爆痘的。

第二类：易发物性食物

如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。脸皮肤要么非常敏感，要么容易过敏，这时候吃发物只会刺激皮肤炎症加重。

第三类：辛辣刺激食物

包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及等症都应忌食。

醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香（俗名八角）、三奈（俗名沙姜）、腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的。

第四类：光敏性食物

本来皮肤已经出现了，疹子、痘痘、频发导致了皮肤红白交错，肤色混乱。这时候应对一些光敏性的食物要敬而远之，免得增加皮肤黑色素沉淀，不利于后期的和恢复。光敏性的食物有胡萝卜、芹菜、土豆、香菜、橘子、菠菜、紫菜、木瓜、莴苣等等，这些一定要尽量少吃。

　第五类：高脂肪食物

如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重脸爆痘。

以上食物是脸患者需要忌口的，尤其是海鲜类、辛辣类食物，其他蔬菜水果类可以适当吃一点并不大碍。

当然，脸想要治好，单单依靠吃一些食物、并不能起到实质性作用。毕竟，脸是皮肤层次上的问题，需要选择正规产品，方能从根源上解决问题。