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平时多注意吃一些具有效果的食物，例如荔枝，葡萄，控烟等等，而如果是因为缺铁引起的血虚问题，多吃一些含铁丰富的食物，比如动物内脏，血液，红肉都有很好的补铁效果，气血补充足了，这种病态的白才能够回复正常。
中医讲究望闻问切，其中望就是医生观察患者身体的一种方式，而以上的几种唇色的变化，其实就是医生弄懂你身体是否健康的关键，如果大家能够牢记下来，平时多留心观察，其实是能够帮助判断自身情况的，你可千万别不当回事。